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Barfuß Leben
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Ernährung

Was ist gesund? Was ist ungesund?

 

Ungesunde Nahrungsmittel gibt es meiner Meinung nach gar nicht so viele: Es kommt auf die richtige Dosis an.


Als ausgebildeter Ernährungsberater habe ich selbst viele verschiedene Ernährungsformen ausprobiert: Von der vollwertigen Ernährung, über die sogenannte "Steinzeit Diät" (Paleo), die Low-carb-Diät, die vegetarische Kost bis hin zur veganen Kost. Mit Letzterer fühle ich mich aus verschiedenen Gründen momentan am wohlsten. Trotzdem würde ich diese Lebensweise niemandem aufzwingen.

 

Welche Ernährung unser Körper benötigt, hängt von der jeweiligen Persönlichkeit ab. Sehr wichtig ist auch der Körpertyp: Wie bin ich gebaut, eher muskulös, als "Apfel-" oder "Birnentyp"? Auch andere Faktoren spielen eine Rolle: Frühkindliche Phasen der Ernährung, die Sozialisierung in der Kindheit und Jugend, Moralvorstellungen und vieles andere mehr.

 

Ich möchte schauen, wo jeder einzelne steht, wo seine Ziele liegen. Und natürlich womit er sich arrangieren kann. Denn Ernährung ist ein individueller Weg.

Nehmen Sie doch Kontakt mit mir auf und vereinbaren Sie einen Termin. Ich freue mich auf Sie!

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